呼吸
是維持人類生存的重要部份。呼吸是人體機能中，少數可以有意識控制，也可以在無意識下進行。很多時在做帶氧運動、體適能訓練或演講訓練，都會練習控制呼吸，特別在練習瑜伽時經常會提到有意識的控制呼吸，在瑜伽稱為調息法/呼吸法(Pranayama)
正常人每分鐘呼吸大約12-17次，當練習瑜伽體位法時導師經常提及‘慢吸慢呼’ / ‘深吸深呼’，透過經常練習甚至做到每分鐘3次呼吸，目的讓肺部有效地進行氣體交換。呼吸會影響自律神經，經常練習深呼吸可以促進副交感神經，讓人感到放鬆、平靜、消除壓力
當呼吸的同時我們亦會將氣味傳遞到嗅球(負責分析氣味)，香氣能對情緒產生即時影響，而在眾多香氣當中，純正香薰精油對身體的治療功效最佳。透過香薰吸入法可以改善情緒問題、壓力、疲憊…
<Aromatherapist & Chakra
Teacher Training Certificate Course>
香薰瑜伽導師證書課程
都市人生活緊張節奏急速，每日面對不同壓力
透過香薰治療能舒緩減壓、平衡情緒，對身、心、靈都有極大療效
香薰療法在香港日趨普及，瑜伽業內對香薰瑜伽導師的需求亦日漸增加
透過此課程學習香薰精油調配的藝術
運用香薰治療設計瑜伽課堂，踏上真正香薰瑜伽導師道路
課程特色
課程教授香薰基礎概念、香薰精油調配技巧、安全指引及其治療功效
課程理論實踐兼備，務求讓每位學員，能在不同主題之瑜伽課堂內靈活運用各種香薰配方，助你投身成為專業香薰瑜伽導師
課程目標
- 香薰精油對身、心、靈的好處
- 掌握香薰精油調配的藝術
- 利用不同配方進行安全及有效的香薰療癒
- 能設計出各種香薰瑜伽課堂
課程內容
- 芳香療法的歷史
- 個案研究
- 分別精油質量
- 不同精油萃取方法
- 各種精油的基本生理作用
- 精油如何在身體和情緒上相互作用
- 基本精油化學成份
- 精油的禁忌及安全問題
- 精油調配及應用技巧
- 常見植物油的應用技巧
- 各種精油如何應用於瑜伽課堂
- 分析各種配方如何對應瑜伽式子
- 分析各種精油對應之脈輪
- 調配脈輪能量精油
- 淨化能量技巧
- 各種精油如何應用於瑜伽課堂
- 分析各種配方如何對應瑜伽式子
- 常見疾病與精油配合
修畢<Aromatherapist & Chakra Certificate Course>之學員可以申請以下證書：
- NAHA Certified Level 1 Aromatherapist® – NAHA 認證香薰治療師 (Level 1)
- U.S. Yoga Alliance YACEP – 美國瑜伽聯盟YACEP
上課時數: 24小時
費用: $6000
美國NAHA (Level 1) 認證香薰治療師 證書費用: $1500 (選擇性申請)
